Per complicate ragioni sono soprattutto le donne a litigare con la bilancia e i chili di troppo. E a raccontarsi mille storielle sul perché manca il tempo per fare una dieta o la dieta fallisce ancora una volta o non si riesce a rinunciare a stuzzichini e dolcini e via di seguito. Sono loro che, tutto sommato, danno persino troppo peso ai chili e alla bilancia, dimenticandosi che forse sarebbe meglio dedicare un po’ più di tempo a se stesse. Sono loro che si buttano giù riservandosi più critiche che carezze. E sono loro, infine, a pensare che possono fare tutto da sole rinunciando a quella che potrebbe essere la strategia migliore: affidarsi alla consulenza di una professionista seria e affidabile. Si raccontano male le cose della vita, questa è la verità, e usano una comunicazione controproducente, che favorisce proprio l’alimentazione squilibrata e la tendenza a “compensare” proprio a tavola carenze di altro tipo. Un percorso nutrizionale serio ed efficace non si può gestire da soli, ma solo affidandosi a persone competenti, con tutta l’esperienza e la pazienza del caso: una brava Nutrizionista è in grado di mettere nel giusto ordine tutte le questioni in gioco, facendo recuperare motivazione e fiducia. Sarà lei a consigliare eventualmente anche un sostegno psicologico nella fase iniziale del percorso nutrizionale. Oppure a consigliare un corso di comunicazione e PNL come quelli organizzati dal CoL (vedi sopra). Meglio non rinviare. Il momento è ora.

N.B. Presso tutti i nostri ambulatori di Nutrizione potete trovare professioniste serie e affidabili, capaci di adeguare suggerimenti e consigli alimentari caso per caso. E’ attivo anche un ambulatorio dedicato alla nutrizione del malato oncologico. Se la pandemia ha scoraggiato tante persone e favorito un’alimentazione sbilanciata è ora di reagire ritrovando fiducia e autostima. E’ ora di volersi bene.