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FRITTATA SENZA UOVA
(a cura della dott.ssa Claudia Biedi)
Difficoltà: facile
Tempi di cottura: 20 min
Tempi di preparazione: 20 min
Ingredienti per 2 persone:
Preparazione:
Commento:
La curcuma, oltre a donare un sapore particolarissimo, conferisce una colorazione leggermente aranciata, tipica delle uova. Ha tutto l’aspetto della frittata tradizionale, ma delle uova non vi è traccia.
Questa frittata con zucchine è una pietanza priva di ingredienti di origine animale, che si presta al regime alimentare vegano e contro le intolleranze a glutine e lattosio.
Indicazioni nutrizionali: 450 Kcal per porzione
Consigli: Questa frittata è proposta con zucchine, ma è buonissima anche con la zucca, con le melanzane, con i piselli, con i funghi e perfino con il riso. E’ ricca di fibre, piatto unico, da accompagnare con insalata